Auf den Punkt gebracht...

Wenn Sie zum Beispiel

• in Ihrer Partnerschaft neue Impulse setzen wollen
• konstruktiv streiten lernen wollen
• sich mit gegenseitigen Verletzungen auseinandersetzen wollen
• sich verstehen lernen möchten
• Schwierigkeiten bei bestimmten gemeinsamen Entscheidungen begegnen oder entscheiden wollen, wie es überhaupt weitergehen kann und soll

und sich dazu eine professionelle Begleitung wünschen, die Ihnen Feedback gibt und mit Ihnen arbeitet, ohne Partei zu ergreifen, dann biete ich Ihnen meine Unterstützung als Paarberaterin an.

Hier können Sie, je nach Ihrer Situation, unter anderem

• Ihre gegenseitigen Erwartungen und Bedürfnisse „unter einen Hut“ bekommen
• … und dabei Ihren Partner / Ihre Partnerin in der jeweiligen Individualität akzeptieren
• Ihre Konfliktmuster und –dynamiken erkennen
• die Stärken, Leichtigkeit und den Humor in Ihrer Partnerschaft wieder entdecken
• mit langjährigen Missverständnissen und vermisster Wertschätzung aufräumen

Wir arbeiten dabei

• lösungsorientiert und mit Ihren Ressourcen
• ernsthaft aber nicht verbissen
• mit Kopf, Hand und Herz an Ihren Themen und allem, was dabei eine Rolle spielen kann: Neuen Phasen in Ihrem Leben, Ihren Herkunftsfamilien, von der gegenseitigen Achtung bis zu gegenseitigen Erwartungen aneinander.

Und wie lange dauert das?

Sie entscheiden über die Anzahl unserer Sitzungen. Dabei verpflichten Sie sich nicht vorher. Erfahrungsgemäß brauchen Paare zwischen 5 – 12 Treffen, je nachdem, ob es „nur“ um Ihre Beziehungspflege im Sinne neuer Impulse geht, oder aber langjährig Schiefgelaufenes wieder in gute Bahnen gelenkt werden soll, oder Sie sich auf gute Weise trennen wollen. Eine Beratung dauert 90 Minuten.

Emotions Focussierte Therapie (EFT)

Die Emotionsfokussierte Therapie (EFT) zielt darauf ab, dysfunktionales emotionales Erleben zu verändern und adaptives Erleben nutzbar zu machen. Indem Emotionen  bewußter  wahrgenommen,  erlaubt, akzeptiert und exploriert werden, wird ihnen eine Bedeutung verliehen, so dass sie  zur Lösung aktueller Probleme genutzt werden können. Belastende Emotionen wie Angst, Scham oder Traurigkeit über Einsamkeit und Verlassensein können durch die Aktivierung anderer adaptiver Emotionen (z. B. Mitgefühl, Traurigkeit oder ermächtigende Wut) transformiert werden.

Meine Tipps für Sie

Weitere Videos finden Sie auf meinem Youtube-Kanal...

 

 

Liebe wisch und weg?

Manche Paare feiern noch ihren 60. Hochzeitstag. Manch einem wird bei der Vorstellung hingegen eher mulmig: Wir verlieren uns doch jetzt schon im Alltagsstress und wissen gar nicht mehr, wie es ist, ein Paar zu sein, geschweige denn, den Alltag mit Leichtigkeit und Humor, aber auch Anerkennung und Durchhaltevermögen, zu meistern. Paarberatung kann Ihnen helfen, wieder miteinander zu reden: Über Erwartungen und Enttäuschungen, Lust und Frust. Sich wieder zu entdecken, Selbst – Bewußtsein zu entwickeln, eigene und gemeinsame Ressourcen (wieder) zu finden als Alternative zum schnellen Segel streichen – eine echte „challenge“ die es in sich hat!

Die große Krise ist schon da; eigentlich sind Sie zu verletzt, zu enttäuscht, zu wütend und überhaupt so emotional, dass kein gutes Streiten mehr gelingt, oder Sie leben gerade „anders intensiv“ in einem Wendepunkt, weil der Wiedereinstieg in den Beruf ansteht, die Kinder jetzt schon größer sind und Sie wieder Paar sein könn(t)en, oder womöglich eine Affaire im Spiel war – Gezeiten der Partnerschaft, in denen Sie in einer Beratung Zeit haben; für sich und zum Reden, wo Sie sich mehr zuhören und sich besser verstehen und Sie eine Begleitung haben die Ihnen Rückmeldungen gibt – und Ihnen als Rettungsring neue Impulse entwickeln hilft. Dabei können Ihnen destruktive Kreisläufe deutlich werden, sich Perspektivwechsel und Ressourcen erschließen, die guten Seiten Ihrer Beziehung zeigen und was bleiben und was sich verändern soll. Beratung ist für mich wie das Treibholz zum Festhalten mit der Erkenntnis, dass Sie schon früher Stürme gemeistert haben und es sich lohnt, auch diesen zu überstehen; selbst wenn es darum gehen sollte, sich als Paar voneinander zu verabschieden.

Ich bin seit über zwanzig Jahren in den Bereichen Kommunikationstrainings und Klärungshilfe in Konflikten selbstständig tätig. In meiner Praxis begleite ich Menschen bei persönlichen und beruflichen Entwicklungsprozessen und Paare in einem geschützten Raum, in dem sie in Ruhe ihre Situation reflektieren können. Diese Entschleunigung außerhalb des Alltags hilft dabei wie ein Logbuch, Gefühle, Gedanken und Impulse wieder „klar zu kriegen“.